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好睡眠86

好睡眠86

大小:22.0MB

平台:Android

时间:2021-11-23

版本:v1.0.1

语言:简体中文

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软件.

介绍

  好睡眠86是一款非常好用的助眠软件,为大家提供了睡眠音乐、睡眠故事等内容,大家可以在这里选择各种各样的声音伴你入眠,也能关注自己喜欢的声音以后使用,非常棒的3d环绕音效果非常强,可以让用户们拥有舒适的睡眠状态,改善用户们睡眠质量差的问题,是可以很好调节情绪,缓解焦虑和压力的软件,有需要的用户快来下载使用吧
  【软件特色】
 
  1、睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
 
  2、放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
 
  3、睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
 
  【软件亮点】
 
  1、人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,然后是失眠,患有睡眠障碍的人会患上这种疾病,严重影响他们的日常生活。
 
  2、初衷是为大家提供一个快速睡眠的环境,睡眠状态,如深睡、浅睡、翻身、梦话等生理参数。
 
  3、同时,根据我们监测的数据分析您的睡眠质量,并生成图表清晰展示,让您更好地了解自己。
 
  【软件说明】
 
  1、深度睡眠:良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
 
  2、冥想放松:糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。
 
  3、专注时光:“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里,高效率完成工作学习。
 
  4、呼吸练习:不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。
软件.

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